Во время магнитных бурь сама не своя

Решила написать сюда, потому что чувствую себя совершенно разбитой и не знаю, куда бежать. Уже несколько месяцев замечаю, что в дни магнитных бурь со мной происходит что-то неладное. И ладно бы просто небольшая головная боль, но это превращается в настоящий сюр, который серьезно влияет на мою жизнь.

Я работаю в офисе и в дни магнитных бурь просто не могу сосредоточиться. Мозг будто в тумане, мысли путаются, задачи, которые обычно решаю за час, растягиваются на весь день. Это жутко раздражает, потому что я чувствую себя абсолютно некомпетентной и не могу нормально выполнять свою работу. Начальник уже косо смотрит, а я просто не знаю, что ему сказать. Как объяснить, что на меня так сильно влияют какие-то там магнитные бури? Звучит как отговорка для лентяя, а я действительно стараюсь, но ничего не получается

Кроме работы, страдает и личная жизнь. Я становлюсь раздражительной, вспыльчивой, срываюсь на близких. Общаться с друзьями тоже не хочется, потому что сил хватает только на то, чтобы лежать и смотреть в потолок. Чувствую себя абсолютно выжатой, как лимон.

Самое ужасное, что я не понимаю, как с этим бороться. Пробовала пить обезболивающее, но оно помогает только от головной боли, а общее состояние все равно оставляет желать лучшего. Пыталась высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом – все это, конечно, полезно, но в дни магнитных бурь кажется абсолютно бесполезным.

Я понимаю, что, возможно, звучу как ипохондрик, но я действительно чувствую себя ужасно. Может быть, кто-то еще сталкивается с подобной проблемой? Поделитесь своим опытом, пожалуйста, удалось ли вам помочь себе как-то?