Девушки, как вы справляетесь с выгоранием? У меня полное выгорание на работе. Иду на работу унылая и недовольная. Сажусь в метро и настроение портится еще больше. Ощущаю себя измотанной психологически и не нравится, что я стала какой-то злой и недовольной по жизни. Вчера толкнул мужчина когда я ехала с работы в метро. Так я на него наорала и даже кажется обматерила. Потом ехала и мне было стыдно за себя. Я ведь такой никогда не была.
Последние месяцы вот сил нет совсем. Жизнь ни на что не мотивирует. Пытаюсь понять это выгорание на работе или что-то глобальное. Кризис может какой-то жизненный? Может, есть проверенные способы вернуть себе интерес к работе? Да и к жизни вообще.
нет сил ни на что , еле проснулась надо идти на работу, у меня ввгорание что делать?