стоит ли пробовать интервальное голодание?

Девочки, всем привет! Хочу поделиться своими мыслями об интервальном голодании, так как эта тема сейчас звучит из каждого утюга. Я долго сомневалась, но всё же решила попробовать самую популярную схему 16/8, чтобы немного привести тело в порядок к весне и разгрузить организм. Подскажите, как вы справляетесь с чувством голода в первые дни, или, может, у вас есть свои секретные лайфхаки, чтобы не сорваться?