У меня такая проблема, хочу привести себя в порядок. Изменить образ жизни, заняться самореализацией. Мотивация есть- хватает на неделю, потом снова режим лентяйки. Какая то апатия и из-за того, что ничего не хочется еще большая апатия. Как удерживать мотивацию? Или дисциплину?
Юлия ответил на вопрос 02.02.2026
5 Ответов
Заведи дневник обычный или электронный и отмечай свои достижения. Фотографируй прогресс например, в тренировках.
Fon ответил на вопрос 02.02.2026