Добрый день. После двух родов очень ослабло тазовое дно. Знаю есть упражнения Кегеля. А может кто-нибудь посоветует еще какие то упражнения? Только если они проверенные)
Юлия ответил на вопрос 05.02.2026
Добрый день. После двух родов очень ослабло тазовое дно. Знаю есть упражнения Кегеля. А может кто-нибудь посоветует еще какие то упражнения? Только если они проверенные)